Avoir de la résilience, c’est être capable de rebondir ou de faire face aux problèmes de la vie. Bien que certaines personnes soient naturellement résilientes, la plupart doivent développer cette qualité en apportant des changements à leur mode de vie et à leur façon de voir les choses.
Prévention
La prévention vous permettra, à vous et à votre famille, de surmonter les obstacles de la vie pour être au meilleur de votre forme chez vous, comme au travail. C’est ce que vous pouvez faire par vous-même pour améliorer votre santé mentale et physique en général, réduire votre niveau de stress et développer votre capacité de résilience.
Soutien aux travailleurs de quarts
Le travail par quarts peut perturber le cycle de sommeil et d’éveil du corps et affecter sérieusement votre santé, votre bien-être, votre famille et votre vie sociale. Un coach de Homewood Santé peut vous aider à trouver des solutions à vos défis particuliers, et ce, pour demeurer en santé et en sécurité afin de profiter de votre temps en famille et entre amis, de votre vie en général et de votre travail.
Soins aux enfants et rôle parental
Être parent est l’une des expériences les plus importantes et les plus complexes dans la vie. Il est naturel de se demander si l’on fait la bonne chose, parfois même de se sentir dépassé. En un seul appel, vous pouvez obtenir des outils utiles, du soutien et des conseils.
Soins aux aînés et à la famille
Prendre soin d’une personne âgée ou d’un membre de la famille atteint d’une maladie – près de chez soi ou à distance – peut poser de nombreux défis. Un professionnel peut vous offrir des conseils pratiques pour diminuer le stress et rétablir un bon équilibre entre le travail et la vie personnelle.
Soutien aux nouveaux parents
La naissance d’un enfant est l’un de moments les plus précieux dans la vie d’une personne. Prendre soin de ce petit miracle est incroyablement gratifiant, même si cela peut parfois nous sembler être une tâche insurmontable. La plupart des gens ne reçoivent aucune formation officielle pour prendre soin d’un nouveau-né ou pour éventuellement retourner au travail. C’est pourquoi du soutien et des renseignements utiles peuvent être d’un précieux secours.
Solutions relationnelles
Nos relations les plus proches peuvent être extrêmement gratifiantes, mais les entretenir demande du temps et des efforts, et le rétablissement qui suit une période difficile peut poser de grands défis. Pour favoriser une meilleure communication, raviver la flamme ou résoudre des conflits, un professionnel de Homewood Santé vous aidera à adopter une approche proactive quant au maintien de vos relations. Du coaching et une trousse de ressources de Solutions relationnelles sont compris dans ce service.
Planification de la retraite
L’approche de la retraite peut être source d’enthousiasme ou d’anxiété – ou les deux. Les services de Coaching IntelliVie peuvent vous aider à préparer cette transition sur le plan mental, émotionnel ou financier.
Coaching financier
Gérer son budget, ses dettes, son crédit, des dépenses imprévues ou celles associées à des transitions dans notre vie ou celle d’un proche : voilà des défis qui se présentent à chacun d’entre nous. Les conseils d’un expert peuvent vous aider à reprendre le contrôle de vos finances personnelles et de celles de votre ménage.
Services d’information et de consultation juridiques
Avez-vous une question juridique à tirer au clair? Avez-vous plutôt besoin d’aide pour trouver un avocat dont les honoraires sont abordables? Les services d’information et de consultation juridiques de Homewood Santé vous offrent, à vous et aux membres admissibles de votre famille, un accès facile et pratique à des avocats expérimentés. Que vous désiriez en savoir davantage sur la garde des enfants, la rédaction d’un testament ou vos droits en tant que propriétaire ou locataire, ils peuvent vous orienter dans la bonne direction pour trouver réponse à un grand nombre de questions juridiques.
Prévention de la grippe
Nous conseillons vivement à tous les employés de se protéger de la grippe en se faisant vacciner chaque année. La plupart des résidants canadiens peuvent le faire gratuitement dans un centre médical ou une pharmacie, ou auprès d’un autre fournisseur de soins de santé.
Cours en ligne
Les cours en ligne de Homewood Santé peuvent vous aider, vous et les membres de votre famille, à améliorer votre santé personnelle, vos habiletés fondamentales et vos compétences professionnelles. Chaque cours comprend des leçons et des activités pratiques et détaillées.
Série de conférences de Postes Canada sur la santé et le bien-être
Cette série de conférences met en vedette des experts qui présentent leurs points de vue sur la santé, le bien-être et la création d’un milieu de travail sain. Les présentations ont lieu au siège social, et vous et à votre famille pouvez regarder les webémissions en direct ou les enregistrements.
Développement professionnel
Vous cherchez peut-être à occuper un autre poste ou à passer à l’échelon supérieur, ou vous avez besoin de conseils concernant un problème ou un conflit survenu à votre poste actuel. Quels que soient vos objectifs, un conseiller en orientation professionnelle peut vous aider.
Coaching en nutrition
Vous cherchez à bien manger, à perdre du poids, à accroître votre niveau d’énergie ou à combattre une maladie? Le coaching en nutrition peut vous aider, vous et les membres de votre famille, à adopter de saines habitudes alimentaires.
Bulletins sur la santé
Homewood Santé, le fournisseur du Programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) de Postes Canada, offre deux bulletins destinés à aider les employés, les chefs d’équipe et leurs familles à mener une vie plus saine : Lignes de vie, un bulletin mensuel, et Vitalité, un bulletin trimestriel à l’intention des chefs d’équipe.
Centres de conditionnement physique sur les lieux de travail
Pour des frais minimes, Postes Canada offre à ses employés un accès à des centres de conditionnement physique sur les lieux de travail dans une quinzaine d’emplacements partout au pays.
Santé physique et mieux-être
Avoir le bien-être en tête, c’est prendre soin de sa santé, notamment en adoptant une alimentation saine, en faisant de l’exercice, en dormant bien et en effectuant régulièrement un bilan de santé. Postes Canada offre des abonnements à tarifs réduits aux centres GoodLife Fitness. De plus, la Great-West (maintenant la Canada Life) offre une évaluation des risques pour la santé.
Abandon du tabac
Le programme d’abandon du tabac de Homewood Santé examine toutes les facettes du tabagisme, y compris les dépendances physique et psychologique, et les bases d’un changement de comportement réussi. Il pourrait être à la source d’un changement important pour vous et votre famille.
Programme Parcours mieux-être
Ce programme peut vous aider, vous ainsi que les membres de votre famille, à acquérir de nouvelles habitudes qui amélioreront votre bien-être. Vous recevrez du coaching par téléphone de la part d’un consultant en perte de poids et en changement des comportements.